Studio Sattva Yoga
Cours de Yoga et de Méditation au Beausset
Qui suis-je ?
Professeure diplômée, j’ai découvert très jeune le Yoga via les textes fondateurs Indiens et ma passion pour l’Inde.
Cette attirance pour le Yoga n’a fait que s’amplifier lors de mes trois années vécues en Inde auprès de plusieurs maîtres de différentes confessions et écoles Yogiques.
Éternelle voyageuse et enseignante d’Anglais depuis une vingtaine d’années, j’ai pu enrichir et élargir mes connaissances pour transmettre mes enseignements avec bonheur et ferveur : J’ai hâte de pratiquer à vos côtés !
Pierlo Bolla
« Hâte toi de bien vivre et songe que chaque jour est une vie en lui-même »
– Sénèque –
Qu’est ce que le Hatha Yoga ?
Tradition millénaire de l’Inde, le Yoga – signifiant à la fois « union » et « repos »- est une expérience basée sur le travail du corps, de la respiration et de l’esprit. C’est ainsi que le Yoga nous ancre et nous fait sans cesse explorer nos capacités et nos possibles…
« Haṭha Yoga» signifie « Yoga de l’ effort » et aussi « l’union du Soleil (Ha) et de la Lune (Tha), l’union de toutes les dualités, du corps et de l’esprit».
Par cette pratique précise, lente et rythmée de postures associées au contrôle du souffle et de la méditation, le Yoga vise à développer et harmoniser nos capacités corporelles (souplesse, articulations et muscles renforcés, puissance…) et mentales (concentration, mémoire, estime de soi, gestion du stress, prise de recul…).
Pourquoi prendre des cours de Yoga individuels ?
Chaque personne est unique, chaque pratique de Yoga l’est également !
Besoin d’un moment pour vous, d’installer une nouvelle routine dans votre quotidien, d’un accompagnement personnalisé pour améliorer votre santé physique et morale?
Mes cours individuels ont pour but de vous guider dans l’exploration de votre propre bien-être et de votre potentiel et sont l’opportunité de progresser à votre rythme, selon votre planning.
Chacun de mes cours est conçu pour s’adapter et répondre aux besoins spécifiques de chacun, quelque soit l’ âge, le mode de vie, la souplesse, la corpulence, l’état de santé et les attentes.
Guidés et accompagnés, vous recevrez toute mon attention et les indications spécifiquement adaptées à vos besoins, vos envies et votre pratique pour progresser en toute sécurité.
Actu – Infos – Conseils
Mes cours de Yoga sont proposés en individuel, en groupes de 1 à 3 personnes (entre amis, en couple…) ou sous forme d’intervention dans les entreprises, écoles, hôpitaux, EHPAD…
N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements.
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Le Studio
Pierlo BOLLA
SATTVA YOGA
453, Chemin des Escouradières
83 330 Le Beausset
Les horaires
Lundi 9h00-16h
Mardi 9h00-16h
Mercredi 7h-8h45
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